今日のビリー部

今日はGet Celebrity Fit Sculptを。

朝起きて、半袖短パンで「うわっさむっ」と思うくらいの気温。
どれくらい汗をかくんだろうと思ってやってみたら、やっぱり前ほど汗はかかなかった。当たり前かw

久しぶりにやるプログラムって、同じように動くことに意識がいってしまって、筋肉にチカラを入れられなかったりする。今日もそんな感じだった。明日はもう少し効果的に動けるといいなー。

そういえば２ちゃんで「なかなか効果が出ない原因」を書いている人がいたので、コピペ。

１、結局カロリー摂取が多い人。
２、逆に少なすぎてホメが出ちゃってる人。
３、リバウンドを繰り替えした経験がある人
４、さぼり過ぎの人
５、最初から減らす脂肪がないひと
６、結果でてるのに、なお贅沢いいすぎの人

※２のホメ＝ホメオスタシス　http://ja.wikipedia.org/wiki/恒常性

いろいろあてはまる気がするwww

今日はビリーの東京のイベントの日。いいなあ。