今日のビリー部

今日はBilly's Favorite Movesを通しで。

ずいぶん涼しくなったせいで、最初は汗をかかなかったけど、後半のワンコシッコあたりは汗が床に落ちるくらい。
汗の量と燃焼した脂肪と関係ないとはいえ、汗をかいたほうが達成感があるからたくさん出るとうれしい。

わたしはキックに気をつけないとすぐグキッってなって痛みが数日残るんだけど、横に足を上げ同時に手を下げるエクササイズで、足の付け根（横）が筋肉痛みたくなってる。
筋肉がついたら痛めやすいのも治るかなーと期待してみたり。

体脂肪率がなかなか下がらないなー…って毎日キチンとできてないからなんだけど、モチ下がるー。