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2004年6月27日 (日)

足が…!

早朝、寝ていてのびをした時に左足のふくらはぎがつった!
人生2度目くらいです。
よく叫ぶのを我慢できたなーと思うくらい痛かった。まだ少し痛いよ。
ぐぐってみると、カルシウムが足りないようす。
カルシウムっていうと、牛乳くらいしか摂ってないような気がするけど、ここ数日、そういえばあんまり飲んでなかった。
サプリもあるし、飲んでみることにする。

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